Arm Workout, conçu par des entraîneurs de fitness professionnels, est créé pour aider les gens du monde entier à obtenir des bras plus forts. Il propose des exercices de bras courts et efficaces pour développer les muscles des bras.
Avec seulement 10 minutes par jour, vos biceps et triceps seront gonflés. Aucun équipement nécessaire, tous les entraînements peuvent être effectués avec votre poids corporel à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
3 niveaux de plans d'entraînement vous aident à développer les muscles des bras étape par étape. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez trouver des entraînements qui vous conviennent. Différents exercices sont préparés chaque jour pour le garder frais et excitant.
30 jours de routines d'entraînement Des
résultats étonnants seront obtenus plus tôt une fois que vous aurez défini un objectif clair. Arm Workout vous aide à définir des objectifs d'exercice en proposant des programmes d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous pouvez donc facilement faire de l'exercice une habitude quotidienne. Nous vous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour les meilleurs résultats.
Votre entraîneur personnel à la maison
L'embauche d'un entraîneur personnel est-elle trop chère? Vous n'avez pas le temps d'aller au gym? Arm Workout est votre entraîneur personnel à la maison. Basés sur le principe de l'entraînement en circuit à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les entraînements en salle de gym.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné de démonstrations d'animation et de vidéo, ainsi que de conseils pour les entraîneurs (TTS) qui vous expliquent comment respirer, comment éviter les blessures et comment effectuer correctement l'entraînement. C'est comme votre entraîneur personnel dans votre poche! Aucun équipement nécessaire, vous pouvez donc facilement faire vos entraînements à la maison ou n'importe où et à tout moment.
Conseils quotidiens Conseils
diététiques qui vous apprennent à manger sainement et efficacement, et conseils santé qui vous aident à prendre de bonnes habitudes et à rester en forme. Vous obtenez des conseils différents chaque jour.
traits
√ Des exercices de bras courts et efficaces pour les hommes maximisent l'effet
√ Des conseils spéciaux pour chaque exercice vous aident à utiliser la bonne forme pour obtenir de meilleurs résultats
√ Tous les exercices effectués avec le poids corporel
√ Entraînements pour les biceps, les triceps, l'avant-bras, etc.
√ Routines d'échauffement et d'étirement
√ Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
√ Augmente progressivement l'intensité de l'exercice
√ Convient aux débutants et aux professionnels, hommes et femmes
√ Personnalisez votre rappel d'entraînement
√ Enregistre automatiquement les progrès de l'
entraînement Entraînement des bras sans poids
Vous recherchez un entraînement efficace des bras sans poids, un entraînement des bras pour les femmes ou un entraînement des bras pour les hommes sans équipement? Cet entraînement des bras sans poids convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Essayez le meilleur entraînement des bras pour les femmes et des bras pour les hommes sans équipement. Vous recommanderez cet entraînement de bras pour les femmes et cet entraînement de bras pour les hommes sans équipement à vos amis.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Les meilleurs entraînements pour brûler les graisses et les entraînements hiit pour une meilleure forme du corps. Brûlez des calories avec des entraînements pour brûler les graisses et combinez-les avec des entraînements hiit pour obtenir les meilleurs résultats.
Coach fitness
Tous les entraînements sont conçus par un coach fitness professionnel. Guide d'entraînement tout au long de l'exercice, comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche!
